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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實戰利品紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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（中央社台北19日電）大陸電視劇亂象讓觀眾噓聲連連，主角大量使用替身，不少鏡頭破綻百出，例如雨中打鬥頭髮卻一點兒也沒濕的穿幫鏡頭。中共黨媒人民日報發文批評，「一名演員淪為表情包不可悲嗎？」
人民日報指出，有網友笑稱，上述戲劇開創了新的電視劇拍攝模式，「開口有配音、拍戲各種替、不用實景拍、後期全包圓」。
人民日報文章表示，類似亂象很多，有年輕演員不背台詞，演戲時只做口型不出聲，全靠後期配音來彌補；有當紅明星恨不得1年拍100部戲，檔期太緊，劇組竟然製作面具，除了近景，全用替身。
近年來，隨著資本大舉進入電視劇產業，一股浮躁之風也愈刮愈大，明顯的表現就是明星演員的片酬不斷高攀而品質低劣的爛片大行其道。
中國電視劇2016產業調查報告顯示，大陸一線明星2016年出演一集電視劇的平均片酬為人民幣100萬元。一些年輕演員把電視劇行業視為撈快錢的樂園，無心在琢磨劇本和塑造人物上下功夫，心浮氣躁，爛片迭出。
文章批評，大陸國產電視劇品質欠佳，原因是多方面的，投資者生怕「過了這村沒這店」，不願花時間打磨劇本，更不願意拉長拍攝週期增加成本，急於變現的心態使創作過程粗製濫造。
此外，演員把表演視為「青春飯」，急於在最短的時間內積累財富，多接戲、濫接戲。1060119
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